La comunicación intrapersonal es aquella que se da internamente dentro de un individuo utilizando o bien el lenguaje o el pensamiento. Estos aspectos permiten imaginar la comunicación intrapersonal que ocurre en la mente de un individuo en un modelo que contiene un emisor y un receptor, así como la realimentación.
Es un análisis que la persona realiza en forma íntima y puede incluir todo lo que el individuo perciba, oiga, lea o repita. Con este tipo de comunicación las personas pueden conectarse con su conciencia, imaginan, piensan, se dan ánimos o se calman.
Ese diálogo íntimo está siempre en la mente de cada individuo y es la misma persona el emisor y receptor del mensaje. Es decir, es la conversación que una persona hace consigo mismo, hacia adentro de sí. Un ejemplo es cuando una persona toma decisiones basadas en lo que ha pensado o ha elaborado en su mente.
Características de la comunicación intrapersonal
Como se ha mencionado previamente, este tipo de comunicación es el conocimiento de los aspectos internos de uno mismo. Esto nos permite conocer más de nosotros mismos, así como llevar una vida en congruencia con lo que somos y sabemos. Entre las características de la comunicación intrapersonal encontramos las siguientes:
- Se da en una sola persona, es unilateral, con el objetivo de clarificar ideas o estudiar una situación.
- Permite el ingreso al universo emocional interno.
- Permite el conocimiento y manejo de los sentimientos.
- Es vital para desarrollar puntos de vista personales y coherentes con un sistema social determinado.
- Fortalece la condición humana a través de la autoestima, la identidad y los valores, entre otros.
- Favorece la integridad personal y está relacionada al autocontrol sobre las conductas socialmente aceptables.
- Implica la interpretación de los eventos externos de la realidad al mismo tiempo que filtra los eventos relevantes de los que no lo son.
- Es inevitable pues todo individuo tiene la necesidad de establecer procesos de comunicación consigo mismo.
Ventajas de la comunicación intrapersonal.
Las personas con destrezas intrapersonales muy desarrolladas son más competentes para auto examinarse e identificar sus propias debilidades y fortalezas y, por ende, enfocarse en ellos. Esto permite que se perciban a sí mismos como una entidad humana capaz de crear una naturaleza intuitiva, adaptativa e independiente. Entre las ventajas:
- Facilita una profunda reflexión, un pensamiento independiente y el autoconocimiento. En otras palabras, intenta que te conozcas a ti mismo.
- Facilita el desarrollo de habilidades y cambios de actitud si la persona maneja las destrezas de este tipo de comunicación.
- Domina y atiende la voz interna con responsabilidad, lo que es vital para el mejoramiento de las habilidades de autocontrol y automotivación emocional.
- Impacta en las creencias de los seres humanos y directamente en los estados emocionales y actitudes.
- Mejora el comportamiento y la actitud del individuo al igual que su salud mental.
Importancia de la comunicación intrapersonal
La comunicación intrapersonal es la puerta de entrada al mundo de las emociones, como ya se ha mencionado previamente. Es un ejercicio que examina lo que ocurre en el interior de las personas, tanto en la mente como en las emociones. Igualmente permite conocer los pensamientos más constantes, analizar recuerdos inesperados y mucho más.
La comunicación intrapersonal ocurre esencialmente a través de los pensamientos, meditación, fantasías, reflexión, lecturas e incluso sueños. Este tipo de comunicación con uno mismo es la base para mejorar tanto el nivel de crecimiento personal como la relación con los demás.
Este tipo de comunicación nos ayuda también a conocernos interiormente y a desarrollar nuestra personalidad, mostrando además nuestra identidad, nuestra capacidad de diálogo y valores.
Esta comunicación es también importante porque definitivamente a través de ella aprendemos a conocernos y elaborar la imagen de nosotros mismos, evaluarnos, valorarnos y estimarnos, es decir, conocerte a ti mismo. Esto utiliza nuestros pensamientos y también nuestro cuerpo que nos envía señales de alarma o de satisfacción.
Aspectos relevantes de la comunicación intrapersonal
La comunicación intrapersonal tiene tres aspectos importantes que están presentes en ese proceso. Ellos son el concepto de sí mismo, la percepción y la expectativa.
El concepto de sí mismo es lo que define como un individuo se ve o se percibe y como lo ven o perciben los demás. Es decir, se origina desde la mirada hacia adentro del ser humano.
La percepción, a diferencia del auto concepto, mira hacia afuera. Se basa en creencias, valores, actitudes, entre otras. Sin embargo, ésta se entrelaza con el auto concepto.
Las expectativas son mensajes orientados hacia el futuro por lo que tienen que ver con roles a largo plazo, algunas veces llamado guiones de vida. Las expectativas pueden también ser proyecciones de relaciones aprendidas dentro de la familia o de la sociedad.
En conclusión, la comunicación intrapersonal es uno de los tipos de comunicación más importantes en la actualidad. De manera que, conocer este tipo de comunicación, nos hace personas capaces de establecer relaciones armoniosas con nosotros mismos y con los demás.
